Csupán harminc esztendős múlt áprilisban, de már sikeres és – nemzetközi szinten is – híres aerobic prezenternek mondhatja magát Czanik Balázs. Ráadásul több mint tíz éve megalkotott egy új mozgásformát, a capoeira aerobic-ot, aminek mára már több ezer rajongója van.

A legjobb tizenöt gyakornok között

Mióta sportol? Gyerekkorom óta. Délegyházán születtem, ahol már 3 évesen elkezdtem karatézni. Később olyan iskolába is jártam, ahol folyamatosan mozogtunk, sportoltunk. Emellett kiváló testnevelő tanárom volt, aki mindenféle sportággal – úgymint atlétika, kézilabda, foci – megismertetett minket. Suli után pedig sportszakkörökre jártam.

A családban volt ennek az óriási sportszeretetnek valamiféle előzménye?Igen, az édesanyámnál. Ő jelenleg óvodavezetőként dolgozik, de fiatalabb korában pingpongozott és atletizált. Édesapámnál már kevesebb. Ő inkább az előadóművészi tevékenységét csillogtatta meg annak idején. A kettőt összegyúrva lettem én aerobic prezenter.

És mielőtt prezenter lett mit sportolt?Az aerobic előtt küzdősportokkal foglalkoztam. Ezen belül is főként a Kyokushin Karatéval. Mellette pedig folyamatosan jártam fekve nyomó, erőemelő versenyekre.

Mikor ismerkedett meg az aerobic-kal?2000. szeptember 1-jén. Akkor iratkoztam be egy fitness iskolába. Két hónappal később már megtarthattam első órámat. Decemberben pedig már a suli összes rendezvényén én léptem fel. Ráadásul bekerültem az intézmény legjobb tizenöt gyakornoka közé a négyszázból. Hozzáteszem, egyedüli fiúként.

Mi történt azután?Elkezdtem építeni a karrieremet és járni különféle rendezvényekre fellépni. Aztán megismerkedtem a capoeira-val, amit később összevontam az aerobic-kal. Így született meg a capoeira aerobic. És elindult a lavina…

„Gyúrjuk össze a kettőt”

Megszületett. De mégis hogyan?Amikor az aerobicot már elég komoly szinten űztem, kitaláltam, hogy megkeresem Kelet-Európa legnagyobb mesterét.

Megtalálta?Meg. Úgy hívják, hogy Pontapé. Felkértem, hogy kezdjük egymást edzeni – ő megtanít engem capoeira-zni, én pedig megismertetem őt a fitness-szel –, majd gyúrjuk össze a kettőt. Így született meg a capoeira aerobic.

A mester, akit megkeresett, azonnal nyitott volt a „házasságra”?Azonnal. Nagyon sokat köszönhetünk egymásnak.

Ezt hogy érti?A capoeira-t a találkozás előtt nemigen ismerték Magyarországon. Az aerobic-kal való ötvözése után azonban nagyobb nyilvánosságot kapott. Az első DVD-men pedig – melyből rögtön eladtam húszezer darabot már az első évben – volt külön kisfilm a capoeira-ról is.

Az igazán szép szám! Azt gondoltam, hogy az emberek tartanak az újdonságoktól. Hogy nem könnyű „befuttatni” valamit…Véleményem szerint Magyarország nagyon jó a fitness iparban. Jóval a többi ország előtt járunk és nyitottabbak is vagyunk az új irányzatokra.

És a küzdősportoknak milyen a fogadtatása? Nem tartanak túlságosan az emberek tőlük?Nem. Épp ellenkezőleg. Tapasztalatom szerint nagyon is kedvelik a küzdősportos aerobic órákat.

Mi gondol, mi lehet ennek az oka?Az emberek általában munkából mennek az edzőterembe. Egy küzdősportos órával nagyon könnyen le tudják vezetni a napi stresszt, a sok feszültséget.

„A legkritikusabb részekről fogyaszt”

Mit kell tudni a capoeira aerobicról? A capoeira aerobic annyira magával ragadó mozgásforma, hogy aki egyszer kipróbálja, azonnal beleszeret.

Kinek való? Kinek ajánlja?Korra és nemre való tekintet nélkül bárki űzheti.

Milyenek a mozgáselemei?Kicsit táncosak, ezért a küzdősportok szerelmesei mellett azokat is bevonzza, akik a táncot szeretik.

Mi a helyzet a koreográfiákkal? Nem túl bonyolultak?Egyáltalán nem. Csupán kombinációk, így bárki könnyen elsajátíthatja a gyakorlatokat. Habár lehet színesíteni step paddal, súlyzóval, különféle szerekkel, nincs kifejezett eszközigénye, ezért nagyszabású órák megtartására is kiválóan alkalmas.

A koreográfiákat előre kitalálja vagy improvizál?Soha, egyetlen fellépésemre sem találom ki előre a koreográfiát. Mindig improvizálok. Megnézem az embereket és figyelem, ki hogyan reagálja le a gyakorlatokat. Egy előadó véleményem szerint akkor jó, ha show-t csinál és közben az adott vendégeire szabja az órát, aminek a lehető leghatékonyabb hatvan percnek kell lennie.

A hatékonyság alatt zsírégetésre kell gondolni?Igen, mivel pont a legkritikusabb részekről fogyaszt: a derék-csípő-fenék tájékról tünteti el a zsírpárnákat. Ráadásul, ha a nők beleadnak apait-anyait, akár ezer kalóriát is el tudnak vele égetni egy óra leforgása alatt.

Akkor sok nő szeretheti Önt és látogathatja az óráit… Hogy sok nő szeret és vesz körül… Hát, hogy is mondjam, ez egy pozitív mellékhatása ennek a munkának.

„Vágytam arra, hogy sok ezer embernek tarthassak tornát”

Nagyon nagy szeretettel beszél a munkájáról.Jól látja, nagyon szeretem azt, amit csinálok. Egy kedves ismerősöm mindig azt mondta, hogy mindegy, mit csinálsz, a fontos az, hogy a lehető legjobb legyél benne és a legtöbbet hozd ki magadból. Úgy gondolom, ezt sikerült megfogadnom. Hozzáteszem, ez másképp nem is működhetne.

Önnek sikerült a legtöbbet kihoznia magából. Pedig gondolom, nem volt egyszerű eljutni idáig.Az elmúlt tizenegy év alatt sokan meghátráltak volna és feladták volna a sok buktatónál, amelyek legyőzése nekem inkább csak erőt adott.

Milyen sok buktató?Amiket az élet dobott elém. De azt gondolom, hogy a komolyabb célokat nem adják könnyen. Ha ezeket valaki el szeretné érni, azért tennie kell. Nem is keveset.

De milyen célok voltak ezek konkrétan? Az egyik a DVD volt. Abból most már van kilenc, melyek nemcsak Magyarországon, hanem külföldön is sikeresek. Ezenkívül nagyon vágytam arra, hogy sok ezer embernek tarthassak tornát. Ez is megvalósult.

Meséljen! Tavaly szeptember 4-én megdöntöttem a magyar rekordot: 1530 főt tornásztattam meg egyszerre.

Első próbálkozásra ennyi embert összeszedett? Bizony! Szeretném ezt majd egyszer felfejleszteni, bár nem tudom, Magyarországon tudunk-e annyi embert összeszedni, amennyi egy Guinness rekordhoz kell.

Mennyi embert? Tízezret. Remélem, egyszer sikerül fog.

„Nem célom, hogy lefogyasszam az embereket”

Mit csinál mostanság? Ingyen tornákat tartok országszerte. Ennek a programnak „Mozdulj rá!” a neve és jelentem, hatalmas a sikere.

Mekkora? Nem ritkán 8-900 fő is eljön és velünk mozog. Ráadásul egyre több nagyváros jelentkezik be: kérik, menjünk oda is és tornáztassuk meg a lakosságot.

Ezenkívül már nemzetközileg is tanítom a capoeira aerobic-ot. A közelmúltban jöttem vissza Brassóból, ahol részt vettem egy kongresszuson.

Ha már külföld szóba került; ott milyen a capoeira aerobic fogadtatása? Rendkívül pozitív. Nagyon tetszik mindenkinek. Szeretik.

És a capoeirások mit szólnak hozzá? Magyarországon tartanak úgynevezett Batisado-t, ami egy jelképes „beavatási szertartás”. A csoport tagjai ilyenkor mutatják be, mit tanultak. Erre általában különböző brazil nagymestereket is meghívnak. Olyanokat, akik már harminc-negyven éve foglalkoznak capoeira-val.

Ezekre gyakran invitálnak engem is, hogy tartsak bemelegítést. Nagy elismerést jelent számomra, amikor utána odajönnek hozzám, kezet ráznak velem, és azt mondják, nagyon tetszett nekik az a mozgásforma, amit a capoeira és az aerobic ötvözetéből létrehoztam.

Mi a célja az ingyenes programokkal, a capoeira aerobic népszerűsítésével? Hogy mindenkinek bevezessem az életébe az egészséges életmódot. Nekem nem célom, hogy lefogyasszam az embereket. Csupán azt szeretném, hogy boldogok legyenek és jól érezzék magukat. És főként azt, hogy egészségesek maradjanak.

Amolyan „egészség nagykövet”-féle? Mondjuk. De pontosítanék. Inkább az egészséges életmódé. És nem azt mondom, hogy én legyek az egyetlen. Legyünk sokan. Mutassuk meg az embereknek, hogy merre van a jó irány, ami az egészséges élet felé vezet.